radfahren ist übung für geist und körper - dynamik und meditation
ob alleine, zu zweit oder in der gruppe - jederzeit
cycling is mental and physical exercise - dynamics and meditation
alone, with a partner or in a group - at any time
einige meiner rad-erlebnisse
some of my cycling highlights
- köln-singapur - auf den spuren der seidenstraße
14.000 km - 320 tage/days - unterwegs/en route
vätternrundan / sverige
300 km - < 10 stunden/hours - 1986-2001 - 11 xtrondheim - oslo / norge
540 km - < 18 stunden/hours - 1988-2005 - 6 xwashington d.c. - los angeles / usa
5.300 km - 29 tage/days - 1989sjaellandtrund / danmark
300 km - 10 stunden/hours - 1989köln - paris / france
600 km - 3 tage/days - 1991schwarzwaldmarathon / deutschland
242 km - 4.000 höhen-m altitude - < 10 stunden - 1994köln - berlin / deutschland
600 km - 3 tage/days - 1995milano - sanremo / italia
300 km - < 10 stunden/hours - 1998 + 2000 - 2 xköln - locarno / schweiz und zurück
1.400 km - 8 tage/days - 2002köln - nordkapp / norge und zurück
7.100 km - 100 tage/days - 2007san sebastian - girona / españa
920 km - 8 tage/days - 2007sicilia / italia - parkstein
3.300 km - 53 tage/days - 2008köln - grayan-et-l'hôpital / france (und zurück)
1.110 / 1.070 km - 8 / 7 tage/days - 2008 + 2010 - 2 xdessau - karlovy vary / cz - parkstein
700 km - 15 tage/days - 2009baltik-tour - eine ostsee-umradelung
2.500 km - 36 tage/days - abbruch/discontinued - 2009baltik-tour - eine ostsee-umradelung - teil 2
2.500 km - 50 tage/days - 2010
